もくじ
はじめに
楽しくちょこっとボランティア……じゃ、ダメですか？
ボランティア初心者のあなたへ。
「ちょこボラ」って、なんだ!?
●「ちょこボラしたい」。そのキモチをだいじにしよう。 12
●ムリせず楽しくつづけていく。それが理想的なちょこボラ 14
●ちょこボラするなら知っておきたい。ボランティアの基礎知識 17
chapter 1.
ちょこボラ・ライフ。
毎日のお買い物から始めてみよう 23
01. 買い過ぎないようにする 24
02. レジ袋やラッピングをことわる 25
03. ブックカバーや割り箸、スプーンをことわる 26
04. 使い捨て商品よ、さようなら 27
05. 詰め替え製品を選ぼう 28
06. 環境にやさしい製品を選ぼう 29
07. リサイクル商品を積極的に買おう 30
08. リサイクルショップや古着屋さんで宝探し 31
09. リフォームしながら末永くおつきあい 32
10. 「ちょこボラ・リバウンド」に注意せよ！ 34
[Column 1.]大破壊が生み出したボランティアパワー 36
chapter2.
集める！送る！
収集とプレゼントのボランティア 39
11. こんな”使用済み”たちが役に立つ！ 40
12. 「失敗作」に終わったハガキ。みんなどうしてる？ 45
13. 童心に帰ってベルマークを集めよう 48
14. 滅びつつある「ロータスクーポン」 50
15. 海外旅行のメモリアル、外国コインを復活させよう 51
16. 集めるといえばやっぱりコレ。牛乳パックの再利用 53
17. 知ってた？ 「カンカン」のリサイクル事情 56
18. 日本人なら、使い終わった割り箸も大事にしましょ 58
19. 食べたもののタネで、砂漠緑化大作戦 60
20. 廃油を集めて、エコな石鹸づくりをしよう 64
21. 送るなら、ボロは厳禁、衣料品 68
22. 文房具で、子どもたちの勉強のお手伝い
[Column 2.]イケてる人は、ちょこボラ上手 72
chapter 3.
食べる！ 遊ぶ！ 買う！
趣味を楽しむボランティア 75
23. お好みの「地球にやさしいカード」で環境保護しちゃおう 76
24. 「コケリウム」で地球環境について考えよう 78
25. ”エコ”なホテルにお泊りしよう 82
26. 旅をするなら、グルメツアーよりエコツアー 84